Sport - kondycja.info

Sport


Sport według nauki o wychowaniu fizycznym to rozmaite formy np: aktywność fizyczna i umysłowa, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od "zwykłej rekreacji" ma go różnić przestrzeganie szeregu reguł obowiązujących w danej dyscyplinie. W niektórych ujęciach sport to również kultura fizyczna, dbanie o własne ciało, podziwianie piękna zawodników uprawiających dane dyscypliny. Na pewno znasz powiedzenie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Jest to szczera prawda. Im będziemy mieli lepszą kondycję fizyczną, tym będziemy mieli lepsze zdanie na swój temat, będziemy lepiej się czuli, oraz będziemy mieli większą motywację do działania. Kondycja fizyczna chroni serce, zapobiega otyłości, buduje tężyznę a ponadto poprawia kondycję. Skuteczne ćwiczenia i diety odchudzające to świetne sposoby na odchudzanie, pozbycie się tkanki tłuszczowej i uzyskanie płaskiego brzucha. Aby zacząć pracować nad swoją kondycją nie musimy nawet wychodzić w domu. Wprawdzie wadą pracy w domu jest to, że nie poznamy nowych ludzi, ale za to możemy zacząć to robić od zaraz, nie wydając na to ani grosza. Aby znaleźć różnego rodzaju ćwiczenia na wszystkie partie ciała wystarczy wejść na forum sportowe. Tak więc warto zadbać o kondycję fizyczną z następujących powodów. Jeżeli uważamy, że nasza kondycja fizyczna jest dobra, lub że poprawia się, to wzrasta nasza pewność siebie. Jeżeli pracujemy nad poprawą swojej kondycji fizycznej, to uświadamiamy sobie, że mamy wpływ na swoje życie i możemy zacząć też zmieniać inne aspekty naszego życia, np. negatywne nawyki. Praca nad poprawą kondycji fizycznej może być motywatorem do podejmowania innych pozytywnych działań w naszym życiu. Uprawiając różne sporty zyskujemy nowe zainteresowania, które możemy dzielić z innymi ludźmi i dzięki temu czerpać więcej radości z życia.



Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

  • Zdrowa żywność, przyprawy

    Sport Zapraszamy na zakupy w naszym sklepie internetowym. Na rynku istniejemy już ponad 15 lat i wychodząc naprzód zapotrzebowaniom naszych Klientów postanowiliśmy otworzyć sklep internetowy, aby w dogodny i prosty sposób umożliwić dokonywanie zakupów. Prz...


    16 09 2009
  • Skuteczne odchudzanie

    Sport Aby odchudzanie było zdrowe i skutecznie nie wystarczy pierwsza lepsza dieta 1000kcal z kolorowych czasopism kobiecych. Tam każdego tygodnia znajdują inny i lepszy sposób na odchudzanie, obiecując czytelnikom w każdym nowym numerze to samo - skuteczn...


    01 03 2010
  • Calivita

    Sport Odwiedź nasz serwis tematyczny w którym znajdziesz informacje dotyczące niepowtarzalnych suplementów diety Europejskiej firmy CaliVita. Codzienne przygotowywanie unikalnej diety pełnej w niezastąpione witaminy jest nie do wykonania dla wielu z nas. Z...


    18 09 2011